吃什么预防乳腺癌1

吃什么预防乳腺癌 概述 听到家里人说邻居得了乳腺癌，突然意识到乳房的健康很重要的，我查了一些资料和大家分享一下预防乳腺癌应该多吃哪几种食物. 步骤/方法： 1、 平常多吃这五种水果：1泥猴桃 2柑橘3山楂4大枣5芒果 这五种水果含维生素C含量多 多吃些维生素C的对预防乳腺癌很有用的。 2、 还要多吃这两种蔬菜，一个是白菜，一个是蘑菇，多吃这两种蔬菜可以增加女性的免疫力，有效的预防乳腺癌。 3、 最后一个就是多吃鱼，还有海带。有专家测试过，发现那些经常吃鱼的女人比起不吃或很少吃鱼的女人，乳腺癌的发病率要低45%。按照这个说法我们一定要多吃鱼喔！