逾半港人少食蔬果增患大肠癌风险

逾半港人少食蔬果 增患大肠癌风险！ [标签:url] [标签:科室] 摘要：营养师建议，多吃三文鱼、绿茶等食物，有助抗氧化，预防大肠癌。 有生物科技机构访问580名18至70岁巿民。机构参考了建议，了解其最近一周进食红肉及蔬菜的份量，并给予评分。当中34%一日三餐外出用膳；87%每天进食多於100克红肉，即半块牛扒或10片猪肉；54%平均每天进食少於三份或以上蔬菜；52%每日食少於两份或以上水果，更有逾半人每天饮少於八杯水。按世衞标准评分，有30%受访者获7至10分，属高风险，仅17%属低风险的0至3分。 肠癌</a>风险！" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201606/20160607180953426.jpg" /> 另外，调查显示36%没有运动习惯，84%无定期做癌症早期筛查；24%排便少於三次，而根据卫生防护中心的定义，每周排便少於三次即属便秘。医生指，便秘与大肠癌风险无直接关系，但两者均与少食纤维有关。大部分大肠癌患者到有病徵时已属第三期，五年存活率较第一期的90%，大幅降至20至55%，故建议40岁以上人士，应每三至五年进行一次大肠癌检查。